Waktu Senaman Yang Betul Selepas Makan
Tetapi jika anda benar-benar mahu cubalah untuk menghentikan rasa lapar dengan air teh tanpa gula dalam kes yang melampau makan sebiji epal...
Waktu Makan Selepas Senaman Pagi
Ramai orang menahan diri daripada makan karbohidrat pada waktu malam kerana takut karbohidrat itu akan disimpan sebagai lemak walaupun sele...
Tulang Betis Sakit Selepas Senaman
Anda juga mungkin mengalami bengkak sakit bila sentuh tisu tapak kaki dengan kuat selalunya di tempat yang khusus bahagian dalam tumit. Ses...